Group Lesson

편안한 분위기 속에서 소수 정예로 진행되는 그룹 레슨을 경험하세요.

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편안한 분위기 속에서 소수 정예로 진행되는

그룹 레슨을 경험하세요.



기구 필라

리포머, 체어 등 기구를

사용하여 신체 능력 향상




유연성

뼈 주위 근육을 키워

붓기 완화 및 관절염 개선




코어 강화

허리, 복부 등 코어 강화로

통증 및 디스크 질환 예방




컨디셔닝

웨이트와 유산소를 병행한
체중 조절 및 근력 증진 




애플 힙

엉덩이 근육 강화

균형 및 탄력 개선




폼롤러

생리통 완화 및
근막이완




러브핸들

복부, 옆구리 및
전신 웨이트


기구 필라

리포머, 체어, 바렐 등

기구를 사용하여 신체 능력 향상

유연성

뼈 주위 근육을 키워 관절이 부드러워지고

붓기 완화 및 관절염 개선

코어 강화

허리나 복부와 같은 코어 근육 강화로

통증 및 디스크 질환 예방

컨디셔닝

웨이트와 유산소 운동을

병행한 근력 증진

애플 힙

엉덩이 근육 강화

균형 및 탄력 개선

폼롤러

생리통 완화 및
근막이완

러브핸들

복부, 옆구리 및
 전신 웨이트

사업자 번호: 625-86-00929| 대표자: 김성우

주소: 서울특별시 서초구 서초대로77길 55 에이프로스퀘어 6층 102호
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