결국 케밍으로 정착했어요! : Review

요가, 폴댄스, 복싱, 필라테스 등 안 해본 운동이
거의 없고, 필라테스도 여러 센터를 다녀봤는데 케밍에서 정착했어용

1. 4:1 소규모 그룹 운동
타 센터 8:1, 6:1 등 그룹 운동도 다 해봤는데 6명만 되더라도 코칭이나 자세, 호흡 방법 등 많은 부분에서 놓치기도 하고 운동 집중도도 떨어지는데

케밍은 4:1, pt는 5:1로 진행해서 운동 집중도도 높아지고 선생님의 자세 코칭도 더 많이 받을 수 있어서 좋습니다💕

2. 하지정맥 순환
2n년 동안 해결하지 못한 하체 순환! 케밍 필라테스에서 운동하면서 정말 많이 좋아지고 있습니다.

자세교정 및 일상생활에서 할 수 있는 것들도 알려주셔서 요즘 집에서도 쉽게 할 수 있어요! 이해선쌤 감사합니당💕