산본점발목 인대 파열로 재활 및 체력증진, 체중감량을 위해 필라테스에 등록했어요.

그룹 수업으로 다니면서 다쳤던 주변 근력증가, 체중 감소와 더불어 체력도 늘고 효과가 좋았어요.

임신 후 개인 레슨 수업으로 바꿨어요.

환도선다 통증으로 힘들어할 때 맞춤형 레슨으로 꾸준한 운동을 통해 통증도 많이 줄고 골반 근육 강화, 코어운동으로 출산 후 회복에 매우 도움이 되었어요.

현재 산후 필라테스를 지속하고 있어요.

이해선 선생님께서 출산 후 몸의 변화와 다양한 동작을 알려주시면서 따라가다보니 인바디 후 체지방 감소 및 근력 증가가 눈에 띄게 증가했어요.

식단과 집에서 운동하면 도움이 되는 동작도 알려주셔서 정말 유익하고 둘째 준비 때도 선생님 수업 계속 받고 싶어요. 정말 추천합니다!