범계점저처럼 필라테스를 처음 시작하는 분들이나 체중 감량이랑 근육량 증가를 같이 목표로 하는 분들께 추천합니당

운동을 꾸준히 해본 적이 거의 없어서 처음엔 걱정 했는데 지선쌤 수업을 받으면서 생각보다 부담 없이 시작할 수 있었어요.

수업 전에 체형이랑 생활 습관, 불편한 부위를 먼저 체크해주셨어요. 그걸 바탕으로 운동 강도랑 동작을 조절해주셔서 무리하지 않고 할 수 있었어요. 정해진 루틴만 반복하는 방식이 아니라 그날 컨디션에 맞춰 수업을 진행해주셨어요.

동작 하나하나를 자세히 봐주시고 힘이 잘못 들어가는 부분이나 자세를 바로 잡아주셔서 같은 동작을 해도 효과가 다르게 느껴졌어요. 덕분에 괜히 힘만 쓰는 운동이 아니라 제대로 운동하고 있다는 느낌이 들었어요.

저처럼 필라테스를 처음 시작하는 분들이나 체중 감량이랑 근육량 증가를 같이 목표로 하는 분들께 추천합니당